domingo, 23 de diciembre de 2012

Feliz Navidad

Lo primero Feliz Navidad y Año Nuevo
Cumplidos los objetivos de esta primera parte del año.
El domingo 9 acabé la maratón de Málaga. Aunque acabé mal e hice un mal tiempo 3.56.57, por lo menos acabé. La verdad es que tenía tirones desde la carrera anterior. Ha sido mucho seguido. Pero todo sea por sacaros la pasta. Aquí podéis ver la llegada



Para completar esta primera parte hoy he corrido el Cross de Cártama de casi 8 kms. He acabado bien en 33.06 , el 10º de mi categoría. Pero Puri lo ha hecho mejor ya que ha subido al podio (otra vez) y encima se ha llevado unos salchichones. ¡Ya tenemos cena de Navidad!
Llegada de la Maratón de Málaga
Llegada del Cross de Cártama














Como ya os anuncié, es hora de que os retratéis con el primer pago. En el correo que recibáis van las instrucciones. De todas formas es muy fácil, el número de cuenta es el de la Asociación Anemia de Fanconi que podéis encontrar en las pestañas de arriba y la cantidad la que en se indica en la pestaña de kilómetros  recorridos.
También os voy a recomendar un teatro infantil. No porque salga mi hijo, ni sean los de mi clase, ni que la haya escrito yo, es que es muy buena. Aquí podéis verla, es solo media hora. http://www.youtube.com/watch?v=s8plg45vRFk.
 Por ciert podéis usarla para contribuir a la causa.
Como musiquita de esta entrada en lugar de algo navideño, ya que sino os empacháis, me he decidido por el tema de la guitarra. Una versión de Johny Guitar de Aki Yashiro  y otra de 09 - While My Guitar Gently Weeps de George Harrison ( cuando la oigáis os acordáis de ella) de Rosie Pérez

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Mes de Diciembre

AVISO: Si entras por primera vez en este blog lee la primera entrada o la página Objetivo de este blog
En noviembre también se han cubierto las expectativas. Bueno, he hecho una carrera más.
La primera fue el cross de Algarrobo (8,5 km) donde fue 1º y ¡¡único!! de mi categoría +55. Por eso hice podio.
Puri también subió al podio y había más, no como yo. Los cross tienen su guasa con sus montículos, cuestas y caminos de tierra.


El domingo 18 fue la Media Maratón de Rincón. Allí estuvo toda la familia Gabriel y Saray dando agua (aunque agua nos cayó a mansalva) y Puri y yo corriendo. La carrera salió algo regular, demasiada humedad, me quedé en 1.40.50. Incluso en la clasificación me pusieron Jose Damián ¡ Zamora! Santos.  Pero se puede ver en las fotos que yo soy el dorsal 127, puesto 217 y 8º de mi categoría


Y el sábado siguiente como había fuerzas corrimos el Cross de Torremolinos entre los pinos. Y esta vez Puri fue la 2ª de su categoría. Yo bastante tuve con ser 9º de la mía, aunque estaba puesto con los de +50



Aquí están los enlaces a las clasificaciones: Cross Alagarrobo,  Media de Rincón de la Victoria,  Cross Torremolinos  Y para este mes de Diciembre está prevista la MARATÓN DE MALAGA el 9 de diciembre, luego después de eso sólo haré a lo mejor, alguna carrera de Navidad, como el Cross de Cártama el 23 de diciembre y la San Silvestre de Vélez- Málaga. Ya veremos como acabo la maratón.

Como despedida la música de este mes. Nos vamos a la música clásica dos versiones una del Bolero de Ravel por Angelique Kidjo y el Lago de los cisnes en versión ska por Madness


viernes, 2 de noviembre de 2012

Mes de Noviembre

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Los objetivos de octubre, cumplidos. Mejor dicho corridos.
En la carrera, llamada por todos "del contingle´" había unas 13.000 personas. Para no ser aplastados nos pusimos los últimos. Así tuve el placer de poder adelantar a más de 8.000 por lo menos. Aquí os pongo una foto y el pdf de la clasificación. estoy el   1074 de la general, 93 de mi categoría, tiempo oficial 48':43'' tiempo real 45':49''. O sea que casi tardé tres minutos en llegar a la salida.

Y el pasado domingo corrí la media maratón de Jaén. Esta carrera es un tobogán todo cuestas para arriba y para abajo. Al ser dos vueltas lo que se sube se baja. Si conocéis Jaén entenderéis de lo que hablo. El caso es que debí coger marcha en las cuesta abajo y acabé con un tiempo record para mí 1h 38': 26''
En el ticket que nos daban a la llegada podéis comprobarlo. Eso sí, llegué cojeando un poco por culpa de la rodilla izquierda. Aquí van unas fotos que hizo Gabriel:


Los objetivos para el mes de Noviembre es correr una corta, el cross de Algarrobo,8,5 kms. y la  media maratón de Rincón de la Victoria.
Pues muchas gracias por vuestro apoyo. Parece que correr por dinero da alas y aquí os dejo con las versiones de este mes. Muchas gracias a Pepe por su carpeta de versiones ya le he respondido con otra carpeta de versiones de la A a la Z, como le gusta. Se encontrará en breve en mi gramola
Para este mes dos versiones mas serias. Una a cargo de Pink Martini del "mas que nada" de Sergio Mendes y otra de Marlango versionando "Semilla negra" de Radio Futura

sábado, 6 de octubre de 2012

Mes de Octubre

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Ya hemos hecho las primeras carreras. Como estaba previsto el 15 de septiembre la Carrera popular de San Miguel en Torremolinos de 8kms. Pero con un calor asfixiante ya que empezamos a las 11.30 de la mañana con más de 30º. A pesar del calor no estuvo mal. Pongo una foto que me hicieron  y el enlace al pdf con la clasificación donde se puede ver que quede el 200 de 498 que acabaron y el 8 de mi categoría. Ver clasificación pdf
El día 30 fue la primera media maratón de la temporada en Marbella. También hizo calor pero ya no tanto. Para ser la primera no ha estado mal incluso he hecho la mejor marca en media maratón hasta ahora, 1 h. 40' 20''. 
Os pongo algunas fotos y el diploma que da la organización. Ver diploma
Por ciert llevaba en las dos carreras un cartel plastificado con el logo que hecho de la campaña, pero no se ve. Además en la media acaabó despegándose y se me cayó, en la foto de la llegada se puede ver que llevo algo en las manos pues era eso
Por las calles de Marbella en el km.3

Esprintando en la alfombra de llegada


Sudando en Torremolinos


Llegando al estadio donde estaba la meta Torremolinos
Este es el cartel que llevaba en la camiseta.
 En la media se cayó y lo llevo en las manos 
Para este mes de Octubre tengo previsto correr:
 Carrera popular de Málaga, conocida como la del Corte Inglés, el 21 de Octubre de 10 Kms
Media Maratón de Jaen el 28 de Octubre
Y para finalizar os dejo la versión musical de este mes "Burgers on the grill" Bob Rivers

martes, 28 de agosto de 2012

Mes de Septiembre

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Para dar vidilla al blog he decidido hacer una entrada mensual con las carreras que tengo previstas en ese mes y las que haya hecho.
Como todavía estamos de vacaciones, no he hecho ninguna carrera; sólo los entrenamientos; vaya calor:
El 15 de Septiembre hay una carrera popular en Torremolinos todavía no sé la distancia pero será unos 8 kms. Sirve para ir abriendo boca. El Domingo 30 de Septiembre tendré ya la primera media maratón, la de Marbella. Esperemos que se me dé bien.
Para que resulte más divertido he pensado regalaros cada mes una canción. Como los gustos musicales son muy variados lo que he pensado es poneros una canción muy conocida, pero en  versión realmente exótica.
Por ejemplo: kolos srey chaom (love god). Por cierto esperar un poco a que suene, parece que tarda algo en cargar

miércoles, 23 de mayo de 2012

Objetivo de 10 céntimos por kilómetro

El objetivo de este blog es aprovechar una afición para dar a conocer una de esas raras enfermedades y recaudar fondos para la Asociación Anemia de Fanconi.
El sistema es muy sencillo, si decides apoyarme en esta campaña te comprometes a donar 10 céntimos por kilómetro que yo corra en una carrera popular. Para ello el sistema será el siguiente:
  • Mándame un correo electrónico a la dirección mía: zasajd@gmail.com avisándome que te apuntas
  • La campaña se desarrollará por cursos escolares. O sea comenzamos en Septiembre y acabamos a finales de Junio
  • Cada carrera que realice colocaré en el blog una prueba documental de ello: clasificación,o dorsal o lo que sea y la distancia recorrida.
  • A finales de mes de Junio te mandaré un correo recordándote tu compromiso, el número total de kilómetros recorridos y la cantidad que debes donar que será los kilómetros multiplicados por 10 céntimos.   De todas formas antes puedes ir viéndolo en este blog.  
  • Dicha cantidad  la donas directamente a la cuenta de la Asociación Anemia de Fanconi . Debes tener en cuenta que NUNCA se pedirá hacer la donación a ningún particular ni club ni nada. Solamente en la cuenta de donaciones de la Asociación Anemia de Fanconi. Lo digo por si hay piratas desaprensivos.
  • Si deseas hacer una contribución doble avisa en el correo, que te apuntas al 2x10 céntimos.
  • Por último, si me mandas otro correo haciendo saber tu donación podré llevar la cuenta del éxito de la campaña
  • Para que te hagas una idea mi objetivo es hacer un mínimo de 150 kms y creo que no podré superar los 250 kms
Por cierto como el tratamiento para la Anemia de Fanconi es el transplante de médula, os dejo aquí un video de la Fundación Josep Carreras para que os animéis a haceros donante de médula. Por favor verlo. A los que vivís en Málaga, el procedimiento consiste en ir al Centro de Donación de Sangre del Hospital Civil, al lado del aparcamiento. Allí os explicarán de nuevo todo y os harán un extracción de sangre normal para una análisis (una jeringuilla) y ya está. Es posible que no os vuelvan a necesitar más. Pero si os llaman entonces estáis seguros que os llaman para salvar una vida, y eso recompensa las pequeñas molestias que lleva la donación de médula.